健康心主张：感悟健康(节选)中最后主角的结局和内容如下：
我认为可以从天文、物理、医学等各个方面来考虑。在自然界里，周而复始不停运转的日月星辰都是球形的，从耗能的角度来看的，圆形运动最节约。而人在和谐的情况下耗能最少。如果耗能多，生命就凋亡得快。人随时都在消耗能量，耗能少的人寿命就长，耗能多的人寿命会短。实际上，这是自然界的一个共同规律。现在不和谐的事儿还真是不少，不但身心不和谐造成的疾病多了，发病率高了，疾病低龄化了，同样的病，过去六七十岁才会得，现在二三十岁就得了；家庭呢，打架的多了，离婚的多了，刑事案件多了，经济纠纷多了。如果老处在这种不和谐的状态下，从社会角度来讲，运行成本就高。出了事，公安局出动，上*再告你，耗能，社会为了维护稳定就要消耗很高的成本，经济上会有很多不必要的损耗。家庭不和谐最消耗人的精力，对个人健康的影响最大。和谐是最低的投入，能达到最好的效果。如果我们能保持个人身心的和谐和家庭的和谐，那就是对经济发展做出的最大贡献了。所以简单说，和谐也就是节约。越和谐的家庭，耗能越少。实际上，看病是很不和谐的事情，排队挂号、就诊、配药，一天的时间就浪费掉了，下周还得复查……如果不得病，看病的时间省下了，挂号甭去了，药费省了，自己少受罪，儿女少受累，那该多好！和谐是自然界永恒的规律，任何不和谐的东西都会被自然淘汰。所以说，“构建和谐社会”是一种很符合自然规律的提法。个人身心和谐，家庭和谐，社区和谐，社会和谐，国家和谐，一切都朝着和谐方向发展，那我们这个社会就会变得非常美好。 我有一位已经退休的同事，他几十年里基本没看过病，总是给人宁静、祥和的感觉，跟他相处，你自己都感到气闲神定。你说他有什么特殊的健康秘诀吗？并没有，我想他保持健康的关键就是和谐。和谐这个东西看不见，但是威力极大。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四大健康基石讲来讲去就是“和谐”二字，合理膳食不就是和谐嘛，每种食物都要吃，适量、均衡，别多别少；适量运动，运动别过度，也不能不运动。想来想去，这么多规律当中，总结最核心的问题那就是——和谐。
健康是和谐(2)
所以，以后一定要把“和谐”这两字突出出来。我们讲健康，最重要的是要注意心灵、心理、人际、躯体各方面的和谐。回到家里跟家人和谐，社区跟社区和谐，同事之间、上下级之间都要和谐。一切工作的核心应该是和谐，而不是斗争，也不是攀比、嫉妒、竞争、仇恨。别人可能会嫉妒你，不要去理会他，你还是要保持和谐的心态。有人给你穿小鞋或者说你坏话，你可以装着不知道，一笑置之。他一看，我说你坏话，你并不介意，他也会慢慢化解了。如果采取“你说我坏话，我加倍恨你”的方式，他的怨恨也会再加倍，那就糟了，会把非正面冲突演变成正面冲突。如果牢牢记住，健康需要和谐，幸福需要和谐，就会把很多矛盾化解掉。和谐不仅有益于身心健康，对社会的安定也很有好处。 我觉得现在我们构建节约型社会、和谐社会，提倡科学发展观，是非常英明、正确的，可以逐渐使这个社*虚阳亢、浮躁等症状慢慢好转，但这需要一个过程。只要我们不搞斗争、攀比、嫉妒、仇恨，即使有竞争，那也是在很公平的基础上进行的。竞争不一定是对抗。有些竞争是有一方必须输，还互相使绊儿，结果会两败俱伤。竞争也可以双赢，你也多挣，我也多挣，共同进步，不是说一竞争就得我赢、你完蛋不可。让一加一大于二，而不是零或负数。我们要把竞争变成良性竞争，让它成为促进和谐的助推器。
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