承认不完美，心灵才自由的详细目录和章节如下：
第一章 人不能背叛自己（2） 一个跷跷板上，一头是神，一头是兽，人则站在中间；人一半是神，一半是兽，不偏不倚，跷跷板才能平衡。如果人背叛了自己，不管是偏向于神，还是偏向于兽，结果都会让跷跷板倾覆。
第一章 人不能背叛自己（3） 1934年12月的一个午后，阴雨绵绵、寒风瑟瑟，在纽约布鲁克林一座豪宅的餐桌旁，两名绅士相对而坐。白色油桌布铺就的桌面上放着一瓶刚刚从浴室水槽里取出来的杜松子酒。
第一章 人不能背叛自己（5） 马祖年轻时痴迷坐禅，一次能坐上几个时辰。有一天，他的门徒怀让问他：“你这样强迫自己打坐，到底意欲何为？”
第二章 每个人都是花色的（1） 世界上所有的人,他们的内心无不有着光明与黑暗、信任与怀疑、爱与憎……
第二章 每个人都是花色的（2） 犹太智者布南对弟子说：“每个人都必须准备两个口袋，右边口袋装的字条是‘我创造了世界’。左边装的是‘我是无名小卒’。这样，你就可以根据自己的需要，随手取用。”
第二章 每个人都是花色的（3） 有一次，冯查教士刚一走进教室，几个学生连忙满脸通红地住了口。冯查问他们在讨论什么，学生们说：“老师，我们刚才在说，要是受到冲动的驱使，那该有多可怕。”
第三章 上帝爱圣徒，更爱罪人（1） 上帝创造的万物皆有瑕疵，因此，我们必须摈弃扮演上帝的念头。
第三章 上帝爱圣徒，更爱罪人（3） “你太自以为是，不管人家跟你说些什么，你都认为事不关己。幸亏我错了，我可以不断探索。”
第四章 什么是灵性（1） 害怕下地狱的人才需要宗教，去过地狱的人才会有灵性！
第四章 什么是灵性（3） 有家大公司的CEO才华出众、能力超群，深受大家的尊敬。可他有个难言之隐：每次到董事长那里做例行的周报，都会尿湿裤子。
第五章 心灵一旦完整，灵性就会觉醒（1） 人去追求完美，就会陷入绝境；心灵一旦完整，灵性就会觉醒。
第五章 心灵一旦完整，灵性就会觉醒（2） 有这样一个故事：
第六章 感受灵性（1） 麻木不仁是万恶之源。
第六章 感受灵性（2） 在这个故事里，渔夫们为了记住那些华而不实的祈祷词，用脑的思考取代了心的感受，于是他们再也无法虔诚地祈祷了，因为他们在思考中丧失了心的感?力，自己越祷告就会越痛苦。
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