积极思考的力量中最后主角的结局和内容如下：
但是，过于紧
力量的源泉
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张就是痛苦，是有害的，文学作品中充满了对人类痛苦所造成的
破坏性后果的描述。
培养镇定情绪的诀窍
1. 直接地毫不拖延地处理问题。
任由问题在那里漫延会腐蚀我们镇定的内心，要养成迅速
及时处理问题的习惯，否则问题可能就会不可收拾了。
首先，你要决定这些问题是否在你的控制之中。如果你对
它们毫无办法的话，把它们彻底忘掉；如果你还有办法的话，设
法一步步地去克服它们，要一步步地解决。企图解决类似于“世
界饥饿”的大问题会使你感到力不从心的，最终一定会以彻底的
失败而告终。记得有这样一个谜语：“你怎么吃掉一头大象？把
它切成一口大小的碎片。”要先选择问题当中你能够解决得了的
一个部分，设法把它先解决掉，然后再去解决下一个部分。雷?
克罗克（Ray Kroc）把麦当劳建成了有数十亿美元资产的汉堡包
连锁店，他在谈到自己是怎样克服困难的时候说了以下的话：
“我学会了怎样不让困难把我压垮。我一次从不为两件事操心，
决不让那些无用的烦恼搞得我睡不着，尽管这些事情有可能会事
关重大。”
2. 使你的大脑摆脱烦恼。
要对自己进行训练，把恐惧、仇恨、不安全感、后悔和犯
罪感等统统赶出脑海。要想像着那些使你烦恼的东西离你越来越
远，变得越来越小，直到全部消失。（单凭这种努力本身就可以
减轻你的痛苦。）向你信任的人诉说你心中的麻烦事，这样的话，
积极思
考的力量
１０
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你的思维会更加客观，更加理性。把你的烦恼写在一张纸上，提
醒自己在适当的时候采取行动，下决心把它们解决掉。
我有一位朋友，他的父亲几年前就去世了，他告诉我说他这些
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