视觉阅读进阶之旅-快速阅读主要内容讲的是什么？

视觉阅读进阶之旅-快速阅读主要内容讲的是：

请大家参考以下答案，计算出自己的最终得分。

答对全部要点得10%；如要点有所遗漏，则按5%计算；完全没有答对显然就是0。

10道题的得分加起来就是你的总分，这个百分数就代表了你对整篇文章的理解程度。

假如你完全答对了4道题，部分答对3道题，那总分就是55%。

计算完毕，请将测试结果填在答案后面的方框内。

参*：

1。

文章的开头提到了人类的祖先。

请问他们运动的两大目的各是什么？

– 围捕猎物如野牛）

– 躲避猛兽如剑齿虎）

2。

为了适应现代的生活方式，未来人类的身体构造必将有所进化。

这一进化过程大约需要多长时间？

–10万年

3。

有氧慢跑与无氧跑有什么差别？

– 有氧慢跑时，人体供氧充足，体力消耗适宜，肌肉能够燃烧脂肪

– 无氧跑时，肌肉供氧不足，因此非但不会燃烧脂肪，反而会生成乳酸

4。

神经心理学教授汉纳·厄特尔博士得出了什么研究结果？

– 有氧运动与学习训练结合，有助于提高智商36周内平均提高27%）

5。

为什么清晨是进行慢跑锻炼的最佳时间？

– 这段时间一般不会与工作和学习安排有冲突

– 人体负责燃烧脂肪的酶*最为旺盛

– 可以利用这段时间来安排一整天的工作日程

– 一整天都可以保持大脑清醒、身心愉快

6。

作者分别用哪三个小标题来总结慢跑的益处？

– 慢跑让你变得更聪明

– 慢跑让你感觉更幸福

– 慢跑让你身体更健康

7。

药物、有氧治疗和有氧慢跑各能使脑部供氧提高百分之几？

– 药物：5%

– 有氧治疗：25%

– 有氧慢跑：1 000%

8。