财务会计0223种常见病的预防-身体自愈的秘密47节中最后主角的结局和内容如下：
深呼吸，想象气息一直贯通至丹田处。重复呼吸七次，以安神清心；
吐气，同时上身前倾，双掌从内侧脚踝开始，轻轻按摩双腿内侧；
吸气，同时按摩位置逐渐上移至大腿，然后手背相抵，臂肘弯曲，双臂缓缓平举齐胸；
吐气，双掌转向下画圈，做扩胸动作，然后掌心转向上，双掌移至胸部*；
吸气，左肘以反方向从前向后画圈，至*折返，然后换至右肘，两肘各随呼吸重复3次画圈动作；
将画圈方向改为从后至前，两肘再各随呼吸重复3次；
恢复手背相抵、双掌齐胸的姿势，吸气，双臂向侧后方伸展，做扩胸动作。吐气，双臂朝两侧伸展，掌心外推，重复3次；
回归最初的姿势，双手交叠，掌心向下，掌根顺时针按摩丹田7圈。
?穴位按摩?
左手拇指按压右肘前外侧的尺泽穴，按压力道以产生轻微痛感为宜，按压约2分钟，然后左右交换。
双手食指按压胸骨顶端与锁骨平齐处的天突穴，按压力道以产生轻微痛感为宜，按压约3分钟。
此二穴均有止咳平喘、疏导肺气的功效。
图：
尺泽穴
天突穴
?禁 忌?
避免呼吸含*物的空气，以防症状恶化。
忌烟酒、咖啡因等*性物质。
避免暴露于寒冷环境下。寒冷会导致支气管收缩，加重咳嗽等症状。
避免压力、焦虑、情感波动等，以防症状恶化。
?念珠菌病
人体肠道中生活着超过500种细菌和真菌，它们共同构成肠道菌群，对营养物质的消化吸收、必需脂肪酸和维生素的合成、药物代谢、肠道黏膜免疫、肠道内环境酸碱平衡都起着重要作用。念珠菌是肠道菌群中最常见的菌种之一。
内*失调，饮食不均，压力过度，饮酒过量，以及长期服用抗生素、避孕药或抑制免疫系统的药物，都可能导致念珠菌大量增生，损害人体健康。初期，念珠菌的增生仅限于肠道内部，其产生的酒精等代谢废物和毒素会对人体新陈代谢造成压力；如果不加以治疗，念珠菌可能会在腹腔、肺脏等部位滋生，严重影响人体健康。
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