身心灵整体健康中最后主角的结局和内容如下：
此外,红萝卜汁中含有很丰富的钙和蛋白质,可以多吃.现在我们的问题,不在于蛋白质的不够而是太多,一旦摄取过多的蛋白质,会伤肾,也会致癌.蔬菜,水果,豆类,谷类所提供的营养已经很足够了,只要是健康的天然食物,提供给孩子,让他们自己去选择,他们天赋的本能即知如何去选取.瘦小并不表示不健康,事实上,肥胖的西方人很多年纪轻轻就有血管硬化的毛病,可见肥胖并不是福!
83问:请问营养汤怎么做
答:营养汤又叫精力汤,是吃生食最简单的一种方法.材料选木瓜,西瓜等非酸性的水果一种,另外种子类植物像芝麻,葵瓜子选一样,其他像西洋菜等无农药的青菜选一种.还有芽菜,海带一点,酪梨半个.将水果放入果汁机中打碎(主要是调味用),再将硬种子放入,最后加入芽菜等其他材料,一并打碎即可.
凡是我们身体所需要的营养里面都包括了,也可当早餐,中餐或晚餐.想戒烟的人吃了可以帮助戒烟.开始吃时,会愈吃愈饿,因为身体中很久没有这些营养了,所以会想多吃,大约十天后就没有这种现象.若能够一天吃一碗,可补充很多的营养.
84问:若不信神,不忏悔,是否有其他心灵的方法可帮助自己治病.
答:若无任何宗教信仰,则可以放生,保护生命,或尽量做好事.当我们救命时,心情一定会很愉快,这是任何人都可以做的.
85问:一位出家人吃素二十多年,突然中风了,为什么会有这种情况出现
答:一般中风与高血压有关.吃太咸血压会升高,很多吃素的人不知道要求自然,口味仍太重,油盐太多.香港的蔬菜并不是很合乎标准的.
另一种因素是味精,它也会引起高血压及神经系统麻痹.还有,用铝锅会导致慢性中毒.平常烧饭要用砂锅,千万不要用铝锅.另外,虽然有些人现在吃素,但是过去的杀业并没有去掉,所以现在还会生病;有些人则重业轻受,这些不是我们在表面上看得出来的.
86问:吃素以后为什么晚上会怕冷 是不是生菜较寒
答:我相信牛马可能没有这个问题.我们吃素不要偏,比如喝很多豆浆或吃很多豆腐,这些都是属于寒性的食物.我们要均衡来吃,各种豆类,各种颜色的生菜,譬如红颜色的菜,它的某种矿物质就很多,才会形成红色,其他如绿的,黄的也都要吃,身体寒与缺乏矿物质有关.
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