身体使用手册主要内容讲的是什么？

身体使用手册主要内容讲的是：

我们都赞同人体具有欣赏价值，因为它具有优美的曲线、棱角，它还能让电视频道收视率一路飙升。

但也许这种对于身体外表的迷恋掩盖了了解身体内部结构的重要性。

我们不知道身体里都有哪些东西在奔突、搅动和跳跃，因为很多人已经形成一种观点，认为人体结构十分简单，甚至比剪纸还要浅显。

因此我们想退后一步来看，以看得更深刻一些——即看看那些只有外科医生、核磁共振成像仪，或是体内的绦虫才能看清的地方——

那就是身体的内部结构。

这是为什么呢？

正是因为你身体里运行着的一切，让你能看、能跑、能闻、能在沙滩上疯狂地*，还能让你喂养孩子，用拼装玩具拼出恐龙；让你能冲浪、解答几何题、系鞋带，还能哼“哆唻咪发嗦”的小调，以及让你每天完成无数种不同的事情。

你的身体给了你生活，你的身体构成了生活的内容。

不过即使你明白了身体的许多功能，你未必真正了解它们是如何发挥作用的，而且更为重要的是，你未必知道如何让你的身体变得更加强壮、健康和更加年轻。

这也许是因为那些复杂的医学问题及科学术语把我们脑子搅糊涂了，如同汽车飞速穿行州际公路，那些路牌标志、数字以及警示都匆匆闪过脑海，以至于我们几乎没有时间留意它们，更别提弄明白它们是什么意思了。

这种信息洪流的后果就是：要想找出有关健康的重要信息几乎如同大海捞针。

然而，要弄清楚哪些信息要素适用于你自己的生活，你就必须在信息堆里挖掘寻找，耗费大量时间。

此外你还需要一双防水长靴，以保护自己不受那里的垃圾信息侵害。

拥有这样一双“防水长靴”对你的健康和生活是十分重要的。

有了这本书，我们就拥有了长靴，并能踏着靴子替你把你需要的信息要素挑出来。

这样你就能过更健康的生活。

这样你才能成为了解自己身体的专家。

为了实现以上两点，我们想让你把自己的身体当成一个家，一个你自己的家。

如果我们开始思考身体与家的相似之处，我们就会意识到两者之间是极为相似的，甚至比双胞胎还要像。