轻轻松松背诵愣严咒主要内容讲的是什么？

轻轻松松背诵愣严咒主要内容讲的是：

所以，每天只念三遍，希望天天念，终于有一天能顺口背出。

但两个月时间了，我只记下了“妙湛总持不动尊”前面一大段开头，而全部咒文根本没记下。

上周星期五，我在网上看到宣化上人的一个开示，讲如何背诵楞严咒。

宣化上人说，不要整段整段的记，逐字逐句记，上面的记下了，才记下面的，胃口不要太大原文不是这样说的，意思是这样）。

我忽然觉得有了启示，就在上周星期五，我发心一定要背诵。

现在八天过去了，效果怎么样？

答案是：非常好。

我把第一会，已经全部背诵会了。

9月5日重新编辑：第一会、第二会、第三会，我已经全能背诵了。

楞严咒一共有五会，第一会，是最没有规律可寻的一段咒，第一会也最长；第一会如果拿下来了，其他就非常易如反掌了。

第二会，最短，好背，里面有重复词，背诵时有规律可寻。

第三会，最后一大整段，同样的句子在重复，有规律可寻。

第四会和第五会，念起来都非常轻松，背起来也就很容易了。

诸佛菩萨在上，我八天时间，每天强记用时一小时，外加每天忆法用时一小时，每天两小时，八天时间，第一会绝对可以记下来。

我已经记下来了。

如何记，具体如下：

一、从网上打印的《楞严咒》，全部咒文是五张，我每天只背四行。

照这个进度，一个月半时间就可以完全背完。

二、必须把每天的必背的四行咒文，真正背熟了，才能开始第二天的背诵内容。

三、背诵时，采用忆法，不停的忆所背诵的咒文，直至随时一想，都可以没有差错的背出。

四、每天睡觉前和早上醒来后，就在床上默想已经背过的咒文。

我每天早上想起床但实在起不了床时，就马上想我背过的咒文，结果一想，背一两句，就精神来了，再也睡不着了。

五、学会在咒文中寻找背诵的规律。

楞严咒五会中，每一会都有重复的咒文。

尤其是第二、三、四、五会，规律非常明显、非常多。