态度决定一切披露一切人生财富的心理根源中最后主角的结局和内容如下:
当有人找你谈话或接电话的时候,你不妨站起来,一方面显得有礼貌,同时对身体也有锻炼作用。据研究,站一小时比坐一小时能多消耗5000卡热量。每工作2小时,要到室外散散步或做做工间操,不要躺在沙发上休息。工间躺着休息,不仅不会恢复精力,还能使你的体力日渐下降。
晚上回到家里,如果不是过于饥饿,先不要急忙吃饭,要做点家务活。轻微的体力劳动,能够转移你的注意力,使工作一天的紧张情绪得到放松,舒舒服服地吃顿晚饭。
晚饭后,不要急于工作和学习,要放松一下。睡觉前,用热水洗洗脚或洗洗澡。
诸葛亮说:“阿方,你要记住这样的格言:坐着比躺着好,站着比坐着好,走比站着好,跑比走好。”
正确面对生活中的压力
这几天,诸葛方突然觉得自己生活中的压力总是很大,想干的事情太多,能够完成的又总是太少,所以感到心烦意乱,便向爸爸诉说了自己的苦恼。
诸葛亮认为,有了压力不一定就是坏事,压力来源于人的需求,而这种需求就是人们追求奋斗的原动力。感受到压力,体会到自己的需求,能产生为之拼搏的欲望。人在遇到绝路的时候,巨大的压力往往爆发巨大的潜能,“置之死地而后生”就是这个道理。
但是如果自己给自己的压力太大,或由于客观原因压力过大,则会超过人的承受能力,使我们感到心力衰竭,不堪重负,甚至产生一些心理疾病,更别提奋斗了。就像弹簧一样,在没有超过其承受范围时,你用力压紧它,松开手,它会用力反弹;但一旦超过其范围,弹簧发生变形,再用劲,也反弹不回来。
有的压力是客观原因造成的,比如当上司让你完成一件超负荷的任务时,像这样你必须完成却超出能力范围的事务,也能让你感到压力。责任也会产生压力,当你担负起某一责任时,责任本身就要求你完成你应该完成的事情,不管你愿不愿意,它就摆在你的面前。
不管是主观原因,还是客观原因,压力总是存在的,即使有的压力并不是自己带来的,但却要让我们承受。问题出现了,我们只能面对,别无选择,这本身就是压力。
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