居家必备生活教科书-健康生活百宜百忌主要内容讲的是什么？

居家必备生活教科书-健康生活百宜百忌主要内容讲的是：

如果1倒了，那么财富就会变成零，财富对人的生命而言，就没有任何意义了。

随着人们生活水平的提高，自我保健意识的增强，越来越多的人开始注意科学地、合理地安排生活，建立与现代生活相适应的新养生观、健康观。

一位老者，在临终前说了这样一句话：我是自己人生的最大偷盗者，因为我偷走了时间，所以我虚度了一生；因为我偷走了健康，所以我过早地重病缠身。

一个垂死之人的话是可信的。

他说得没错，由于他烟酒过度，生活不规律，从没在意过自己的健康，所以他成了自己健康的最大偷盗者。

对我们而言，仔细想想，我们在某些时候的确也是自己健康的最大偷盗者。

生活变得越来越复杂和琐碎，过好生活并不简单。

居家过日子，每个人都想为家人安排合理健康的饮食，为家居生活*温馨舒适的环境，合理使用、维护家庭用具等。

然而生活往往不如所愿，人们常常忽略了身边的一些细节，将生活弄得一团糟。

究其原因，主要是缺乏对生活基本常识的了解，是不科学的习惯将人们带入了生活的误区。

错误的习惯对生活有百害而无一利，不注重健康科学的生活方式，沉迷于不良的习惯中会随时随地走进生活的雷区，轻者降低自己的生活质量，重者危及自己的健康和生命。

多姿多彩的生活，需要更多更新的生活*和生活常识。

本书从现代家庭生活的实际需要出发，从科学性、生活性、大众性的角度精心编辑，分门别类地为您提供日常生活中必备的各种细节和常识，共选辑了200个生活细节，归纳总结出健康生活所适宜的100个方面和应该在生活中规避的100个不好的方面。

内容广博、科学、严谨，涉及到衣着打扮、健康饮食、家居生活、运动锻炼、美容保健及两性生活等方方面面，都是人们在日常生活中备受关注且最容易忽视的问题。

它系统地告诉人们：在日常生活的衣食住行中，哪些是科学、合理的，对身体健康是有益的；哪些是不科学的，不宜或禁忌的，对身体健康是有害的。

这些常识性的细节，也都是身边经常会用上的科学而鲜活的实践*。