居家必备生活教科书-健康生活百宜百忌中最后主角的结局和内容如下：
吃太咸的食物
容易形成或加重高血压和心*。
跷二郎腿
会使腿部血液回流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神*、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
强忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出现*、*、小腹胀痛等症状。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
伏案休息
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，长此下去视力会受到损害。
俯睡
会使脊柱弯曲，*肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍得不到休息。此外还会*胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
睡懒觉
可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降。
生活过度紧张
过度的脑力和体力劳动之后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
101． 家具摆放有何讲究
沙发忌长期放在窗户旁
猛烈的阳光会令沙发表面褪色，直接影响沙发的耐用性，所以无论沙发采用哪种质料制作，都不能长期摆放在窗户旁边，尤其房间朝向西面的，就更要避免。
影音器材要远离窗户
摆放影音器材的位置也要远离窗户，原因有两个：一是由于电视机的荧光屏被光线照射时，会产生反光的效果，使人欣赏电视节目时眼睛不舒服；二来靠近窗户会沾染尘埃，下雨时，雨水更可能溅到器材上，影响其操作，甚至发生漏电的现象。
忌吊灯过低
市场上的灯饰大多以吊灯为主，使用必须得当，如房子太低，就要留意吊灯的高度，太低会妨碍走动。吊灯安装在中间位置，光线会更平均。
忌写字桌面过高
写字桌的桌面应低于肘部，以方便活动。吊柜顶部与地面的距离最好不要超过2米，如果柜有两层的话，第一层最好以平视能看到里面放置的物件为*高度，第二层则以手举高即可拿取到东西为佳。
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