美颜圣典-千金方里的养颜秘方主要内容讲的是什么？

美颜圣典-千金方里的养颜秘方主要内容讲的是：

为自己带来了业绩，同时也给自己带来了一身病痛。

于是，养生理念开始注入这些白领女性的脑中，进入了她们的精髓。

工作不能丢，健康更不能忘，努力使自己做个充满朝气的人。

压力以及不规律的生活习性等等不仅给女性身体上带来了疾病，而且心理上也不断出现痛苦。

为了摆脱心理上、生理上的疾病，轻松做健康的女人，《千金方》带着大家迈进养生的门槛，走入养颜的大门，养生即通过调阴阳、和气血、*神来调养人的身体，使其精神焕发，容颜不老，中气十足，以达到健康长寿的目的。

作为一个忙碌的职业女性来说，高效率的工作，还需要健康的身体来支持，完美的身躯来衬托，因此，科学正确的养生方法，才会留住女人的青春，做一个气质女人，优雅到老。

因此，了解和认识养生，改变原有的不规律的生活习性，倡导科学、有益的生活方式，对女人来说至关重要。

《千金方》以养生，美容为出发点，用规范化的、科学的语言阐述了怎样医治现代女性出现的各种疾病，怎样完美打造美人的身段，塑造魅人的气质。

本书分别从养生、养颜、美体、塑造完美性格的女人等几方面分别介绍了养生的知识和保养方法，同时以科学的态度指出些对养生的错误认识和做法。

为我们女性正确养生提供有益的参考和简单易行的提议。

读书裨益，不过如此。

1．漂亮女人要由内而外

女人的美从何而来

美丽是每个女人一生追求的目标，可是，怎么才能更美？

所谓八仙过海，各显神通。

有人会用高级化妆品做美容护理，有人会迷信激素注射甚至拉皮整容但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会恢复原状。

因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。

要让自己“表里如一”

怎么才能由内而外的美呢？

《千金方》里的四个字可以答：阴阳平衡。

中医认为，“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。

逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得道”。