老年人健康问题咨询主要内容讲的是什么？

老年人健康问题咨询主要内容讲的是：

他 们自身的每个生理变化、心理变化和疾病的发生，都传递给人们值得注意的 信息，但人们往往对此缺乏基本的了解，或者根本就不注意这些信息，直到 酿成重病还不知其为什么会如此。

另一方面，大多数人对有关健康的很多问 题得不到解答，而绝大多数医院也没有设置老年病科。

本书是针对老年人经 常遇到的上百个问题而编写的，内容丰富，新颖实用，不仅适用于老年人和 有老年人的家庭，也可供老龄工作者和广大基层医务人员阅读和参考。

出版说明 随着时光的流逝，人总是要老的。

老年人曾为我国的革命和建设事业作 出过巨大的贡献。

今天他们虽然己离退休，但仍在以不同的方式为我国的改 革开放献计献策献力。

老年人离退休后，面对新的生活环境，必然会遇到许 多新的问题要解决。

为此我们特请医学专家孙宗鲁教授担任主编，老年心理 学专家姜德珍教授担任副主编，组织各方面的专家学者编辑出版了这套《健 康长寿丛书》，针对老年人的生活、心理、营养保健、疾病防治、法律保护、 志趣爱好、老有所为等方面可能遇到的实际问题，提出了切实有效的指导性 意见，作为我们献给老年朋友的一份礼物。

这也是老人节时各单位团体送给 离退休职工和儿孙送给老人欢度晚年的最佳礼品。

我们衷心祝愿老年朋友们身心健康，青春长在！

北京大学出版社 １９９３ 年 ８ 月

老年人健康问题咨询

心理健康和体育锻炼 １．怎样延缓衰老？

什么是衰老？

多数人以为衰老就是老化。

这是不对的。

老化的意义要广 泛得多。

实际上，我们人人都在老化，因为老化是指人的生理、心理、行为 等方面的逐渐变化，而这些变化在我们诞生之时就已开始了。

另有一个狭义 的老化，是指一个人在身心发育成熟至其生命终结之间的变化。

那么，什么叫老年呢？

我国习惯上把 ６0 岁以上的人当作老年。

而在美 国，这道界限是 ６５ 岁。