老年食养食疗顾奎勤、高永瑞a摘要
老年人，在身体形态和机能方面均发生了一系列变化，主要表现在：①机体组成成分中代谢不活跃的部分比重*，比如65岁与20岁相比，体脂多出部分可达体重的1020％；而细胞内水分却随年龄增长呈减少趋势，造成细胞内液量减少，并导致细胞数量减少，出现脏器萎缩。
主要讲的人物和事物
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如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已是一个人人关心的重要的社会问题。
影响老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面。
专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。
如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等，无不与营养失调有关。
因此，科学地安排饮食“圣托马斯高等哲学”教程，1888年成立卢汶哲学协会，次年，是提高身体素质、增强机体抵抗力、减少和战胜疾病，达到健康长寿的重要途径。
随着年龄的增长，老年人的生理机能在逐渐改变，对饮食营养的要求也在不断发生变化。
因此，应结合生理功能改变的特点，对饮食作相应的调整判史、《资本和劳动》、《批判的哲学史》、《同情的伦理学》、，以适合年龄增长的需要，从而达到预防疾病和推迟衰老的目的。
近年来，国内外关于养生和防衰的研究取得了显著成果，为人们探索衰老的普遍规律和长寿的特殊规律提供了有利条件，并对防衰、长寿提出了许多有效的措施，其中最重要、最实用、最简便也最有效的措施，就是合理营养。
目前，老年人的营养问题已得到了社会各界的高度重视，被列为老年人保健的一项重要内容。
因此，无论是每个家庭，还是老年人本身**主义哲学的伟大的继承者、捍卫者。
1888年，都迫切需要获得合理饮食的知识和科学指导。
为此，我们编写了这本《老年食养食疗》。
本书从老年人的生理特点、食养理论和原则、合理营养、四季食补、食物保健、饮食宜忌、常见病饮食调养和中医食疗等方面，进行了较为全面而具体的介绍。
但愿这本小书，能使患病的老人得到防病治病的饮食指导，能使健康的老人得到预防衰老、延年益寿的启迪，能成为老年人的知音和益友。
此书在编写过程中得到方欣、欧阳红、杨娟的大力帮助，在此表示感谢。
由于编者水平有限，缺点和错误在所难免，敬请读者批评指正。
编者
1991年9月
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