自然强身健体系列疗法主要内容讲的是什么？

自然强身健体系列疗法主要内容讲的是：

应用自然界的力量和自然生存环境及非药物性的自然疗法，达到自我健康，提高人体自身的新陈代谢、抗病排病功能，提倡科学正确的生活方式，积极的健康思维，适当的活动锻炼等自然方法，达到人与自然界、社会的和谐，已成为人们新的追求。

由沈新泉、卢怡然二位老师所创编的《自然强身健体系列疗法》，是他们历经十年时间，呕心沥血、潜心研究，与自然交往的辛勤结晶，多年来，经学员们反复实践，疗效显著。

自然强身健体系列疗法，是创导人们依靠自然力量与人体自身的生理功能，在与自然的交往中，在日常生活中获得健康的一种全新的、全方位的自然疗法，目的在于转变人们的健康观念，提倡身心全面健康，使人与自然界达到内外合一、天人合一，从而激发人体阴阳子的潜能，使人类产生无限超越的行为。

自然强身健体系列疗法，看似简单，实则内涵博大、深奥，自然中求得自然魂魄之精神，融会于自然而然，生成新的自然，再发展自然。

人体是个无限的宝库，无限的开发、无限的繁衍和发展。

如果人类认识到自然，认识到自然与人类之间的关系，把他们有序地贯穿并联系，人类的身心素质将得到一个飞跃的发展。

这也是延续人体康寿的直径。

自然强身健体系列疗法，在实践中，必须循序渐进，溶入生活，在生活中习练，才能品味出自然之真谛，得圆满、平衡之大道。

走8字健身疗法

“8”字螺旋是阴、阳、阴阳子三个整体，相对螺旋旋转的运动形式，经常习练此疗法，能使三个整体更丰厚、圆满，并不断地独立出来，开发、发展无数新的三个整体，是使自身直径地过渡到高级、超高级混合体系的重要方法。

方法是：选择一处较平坦、清净的地方最好在两棵相距10米左右的树之间绕8字走，两个人对面而立，同时开始走，尽可能在8字中间交圆，走时精神专注，由慢而快，再由快而慢，时间不限。

(一人走也可)。

走8字健身疗法还有多方位螺旋走法。

例如：1对7之间、2对8之间、3对9之间、4对10之间、5对11之间、6对12之间也可走8字，目的在于进一步强化各信息场之间的搭联，使全身信息网得到更深层次的开发和再造，使各信息场之间搭联更密，加速自身螺旋体的再造。