自然强身健体系列疗法中最后主角的结局和内容如下:
反螺旋健身疗法:坐、站均可,丹田气运足后,加上意念的导引,气由丹田向下至性系(第6信息场),向前至无限远,采集能量,划一圆圈,经百会(第12信息场),回归丹田,反复习练,时间不限。
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走四分之一、二分之一、 阴阳整体双向螺旋健身疗法
走四分之一螺旋
方法是:
(1)从第12信息场走到第3信息场,再从第3信息场回归到第12信息场,再从第12信息场走到第3信息场,这三趟为一套。
(2)从第3信息场走到第6信息场,再从第6信息场回归到第3信息场,再从第3信息场走到第6信息场,这三趟为第二套。
(3)从第6信息场走到第9信息场,再从第9信息场回归到第6信息场,再从第6信息场走到第9信息场,这三趟为第三套。
(4)从第9信息场走到第12信息场,再从第12信息场回归到第9信息场,再从第9信息场走到第12信息场,这三趟为第四套。这四套为一大套,如此反复无限。
走二分之一螺旋
方法是:
(1)从第3信息场,顺时针走到第9信息场,再从第9信息场回归到第3信息场,再从第3信息场走到第9信息场。这三趟为一套。称阴分半。
(2)从第9信息场,顺时针走到第3信息场,再从第3信息场回归到第9信息场,再从第9信息场走到第3信息场,这三趟为一套。称阳分半。
(3)从第12信息场开始,沿顺时针走到第6信息场,再从第6信息场回归到第12信息场,再从第12信息场走到第6信息场,这三趟为一套。称阴分半。
(4)从第6信息场开始,沿顺时针走到第12信息场,再从第12信息场回归到第6信息场,再从第6信息场走到第12信息场,这三趟为一套,称阳分半。
走阴阳整体双向螺旋
方法是:
(1)从第12信息场开始,沿顺时针方向,走一圆圈,回归第12信息场,如此连走3趟为一套。
(2)从第12信息场开始,沿逆时针方向,走一圆圈,回归第12信息场,连走3趟为一套。上、*阳分半、左、右阴阳分半、阴阳整体双向螺旋这三套程序,可反复无限。
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