赘肉杀手-黑豆减肥美颜法中最后主角的结局和内容如下：
吃下足够量的黑豆，身体会自动发出饱腹感的信号，让你有“不想再吃”的想法。相比之下，使用蔬菜减肥法，因为几乎没有脂肪，无论吃多少，都不会感到饱腹，身体就无*常发出饱腹的信号。
很多开始黑豆减肥的人都这么说：“看到甜品，也不会像以前那样心动不已。”那是因为黑豆早就给身体储蓄好了必需的脂肪和蛋白质。开始黑豆减肥之后，在没有特意下决心不再吃肉食的前提下，我基本也没有犯肉瘾。黑豆减肥成功之后，找我来拍摄的人们看到只吃黑豆也很舒坦的我，不禁感到惊讶，甚至还问：“是不是故意装作若无其事的样子？”
食量比平时减少了很多，却一整天不知道饥饿感。难道就只有我有这种感觉吗？后来，我跟踪了其他做黑豆减肥的人，发现他们大多不再为美食所动摇。这个事实更加坚定了我对黑豆减肥效果的信任。
Black
毒素得以自然排出
只有先排出毒素，肥肉才能消失
人们单纯地认为腹部赘肉就是纯脂肪。但实际上腹部赘肉中除了脂肪，还掺杂着毒素。干瘦的人无论有多努力都无法长肉，但是肥胖的人即使少吃，体重仍无动于衷或适得其反。为什么这么不公平？这是因为，肉多意味着毒素也有那么多。在你不排除毒素的前提下，毒素会一直积攒下去。可问题是越肥胖，毒素就会积攒越多，也越难以排出。
所以，肥胖最大的问题就是毒素。越是肥胖体型的人，要想减肥，就要越先排出毒素。
最近，大家都意识到黑色食物是很好的排毒食物，而特别关注。黑色食物的黑豆就是有很好的排毒效果的食物。一般新摄入的脂肪会留在血液内，变成毒素，可是黑豆中的卵磷脂不仅可以防止肥胖，还能防止形成新毒素。
在胃肠蠕动活跃的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆会贴在血管壁上，融化胆固醇，并将其排出体外。通过食肉摄取到的胆固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纤维含量是苹果的两倍，排出宿便的效果也是非常显著的。宿便是身体没能排出去的大便，长时间留在肠内，它会形成*气体和有害物质的毒素，因此必须排出。
我的身体内真的有宿便吗？
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