都市女性完美保养-美丽俏佳人主要内容讲的是什么？

都市女性完美保养-美丽俏佳人主要内容讲的是：

经常使用电脑的人经常会有眼睛不适的问题，养眼的做法应把雪白的窗口变成对眼睛有好处的淡绿。

方法是：桌面右键属性外观高级项目窗口记住选窗口）颜色其他，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为210单击“添加到自定义颜色”

确定。

然后，打开“我的电脑”、“浏览器”或文档看看，原来刺眼的白色是否已经变成了柔和的淡绿色。

天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。

美丽俏佳人课间5 分钟

搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。

注视屏幕4560分钟要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。

美丽俏佳人—— 都市女性完美保养

简单的眼睛SPA

菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息；然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。

眼药水的使用SHOW

很大一部分美丽俏佳人将眼药水变成了日常必备药品。

其实，眼药水原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。

眼药水应根据自己的不同症状在医生的指导下进行购买与使用，以免因眼药水使用不当而对眼睛造成更大的伤害。

Part 01 眼睛的养护专柜—让眼睛深呼

次数：通常每次点12滴眼药水就足够了，多点了也并不能吸收，只会造成浪费。

姿势：卧位或坐位，头后仰，眼睛睁开向上看，也可用食指与拇指分开上下眼睑，将12滴眼药滴在靠外侧眼角的结膜囊内，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内，然后轻轻闭眼23分钟。

正确的点眼药水的姿势详见下图。

点眼药后最好按压泪囊区即内侧眼角稍偏下方）23分钟，防止眼药通过泪小管和鼻泪管流失。

涂眼药膏的*同点眼药水一样，用食指或拇指拨开下眼睑，将眼药膏沿水平方向涂抹在下眼睑和眼球交界的小沟内医学上叫下穹隆部），再轻轻使之闭合，将药膏包裹其中。