NAC心理学教程中最后主角的结局和内容如下:
“好,把两个都拿好,当他拿着更多时,看起来更吸引人,看看他的脸。”
“我只是不想让它掉下来。”
“好,没有关系,没有问题,那么当上面是有香肠降到第3级,你是不吃香肠或意式肉肠的;反正你也是那种配着pizza还喝淡啤酒的人。”
“哦,我也不喝啤酒的。”
“你喝不喝饮料,健怡可乐?”
“那是参加研习会之前。”
“好,我了解,我不是要找你的麻烦,我是你的哥们,好吧?我们不都是这样吗?给我来一客大号特多乳酪pizza,还要一罐健怡可乐——好,那么有香肠,降到0级去。
你们应该注意的,不只是他所说的话,你们看到他的头部的转变没有?你们看他呼吸的改变,他的脸部表情是处在同样的状态,是还是不是?他甚至都没有表情了。现在到了哪里了?”
“0级。”
“他现在已经过了0级,降到第-3级去。”
“这些意式肉肠与香肠,已经放了一个小时,乳酪也从肉里面流了出来。”
“你能不能想象到那个画面?好,你看到了没有?”5.——“有。”安东尼:“如果当它是个乳酪pizza,然而还是-3级,上面也有草菇,也有特多乳酷,然而还是-3级,你要怎样做到?”——“已经放了好一阵子。”安东尼:“有多久?”——“表面有一层亮皮,我想是糖从乳酷中流了出业,在上面结成亮皮,可能是变硬了,变硬了而且在上面结成亮皮。”安东尼:“还有其他什么可以达到-3级的?”——“没有,就是这样子。”安东尼:“好,降到第-7级去。”——“我可以闻到一点好象肉类*的味道。”安东尼:“闻到肉类*的味道,好象肉类*的味道,现在到哪里了?”——“第-7级!”安东尼:“是-7级,降到-9级去!”——“里面没有肉。”安东尼:“然而是第-9级!上面有草菇……也有特多乳酪,上面有蕃茄,然而是第-9级……”——“我正在有一点,正在与我的冲动挑战,因为我闻到*的味道,当我闻到乳酪味道时,我的胃会……”安东尼:“好,尽量放开去做!”——“我不想在这里呕吐出来,安东尼,我已经忘掉想吃的欲望了。”安东尼:“你已经忘掉想吃的欲望,但是你不想呕吐出来,你脑中想的是第-9级,当你到达-11级时便会呕吐,我们不想把你降到那么低,但是你会非常地接近!告诉我你现在到了哪里?”——“—8级”安东尼:“降到—9级去,为了到—9级,你现在做的注意力放在哪里?”——“味道!”安东尼:“什么的味道?”——“乳酪*的味道,乳酪正在*,腐臭的乳酪。”安东尼:“好,也看看是什么样子?同时闻闻看!”——“我连看都不敢看!”安东尼:“你连看都不敢看,当你说话的时候,去看着它!看着pizza,就这样,看着的同时想着pizza,到—9级时就告诉我,想象有草菇与特多乳酪,这是一个草菇特多乳酪的pizza,他此时是在+12到—10级的哪里?是草菇特多乳酪的pizza,去闻闻乳酪的味道;当你在想着pizza时,看着它,看着去闻它,就这样子…撑着,去闻它,这里,去闻闻臭乳酪的味道,是特多的乳酪,正拿着一些特多腐臭乳酪,你此时在+12级到—10级表上的哪里?”——“—9级,—10级”安东尼:“不要到—11级去。”——“好了!”安东尼:“你要不要吃些?”——“不,不,我什么都不要吃!”
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