财会税务健康饮食手书摘要
用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代 谢来*自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。 可以讲，人体生存所 依赖的所有养分均需通过上述过程获得。 营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿
主要讲的人物和事物
财会税务健康饮食手书主要讲的人物和事物有：健康、饮食、能量、脂肪、食物、营养、胆固醇、膳食、人体、维生素、摄入、营养素。
财会税务健康饮食手书是什么类型的小说？
财会税务健康饮食手书的小说类型是教程小说主要内容。
财会税务健康饮食手书的作者是谁？
财会税务健康饮食手书的作者是：佚名。
财会税务健康饮食手书部分内容免费阅读
财会税务健康饮食手书主要内容讲的是：
用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代
谢来*自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。
可以讲，人体生存所
依赖的所有养分均需通过上述过程获得。
营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。
在某种程度上，我们甚至可以称营养
为生命和健康的依托。
“民以食为天”
古人云：“民以食为天。”
营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。
食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。
首先，食物是“能量源”。
其次，食物是“材料库”。
还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。
食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生
理生化活动。
“7＋40＋3”
食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养作用的物质，营养学上称为营养素。
“7大类”——人体生命活动所必需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物糖类）、维生素、
矿物质、水和膳食纤维7大类。
“40小类”——如果进一步分解，人体每天需要的营养素超过40种。
任何一种缺乏即可导致疾
病。
“3大产热营养素”——在上述营养素中，蛋白质、脂肪、碳水化合物糖类）可以在体内燃
烧产热，提供维持生命和健康所必需的能量。
能量————生命的发动机
人体一切生命活动均需要能量作为动力。
维持呼吸、心跳、血压、血液流动需要能量；维持
体温和进行正常的生理活动需要能量可以说，人体一刻不能离开能量，没有能量就没有
生命。
能量的最根本来源是太阳能。
能量通过光合作用进入植物体内，并通过“植物—动物—人”的食物链进入人体。
脂肪＋碳水化合物——产热的生力军
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